Jon De Leon (USA) 2018/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

Jon De Leon (USA) 基隆
ID 208936

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Jon De Leon (USA)

18.0 km | 02:38:08 | 08:47/km

日期: 2018-12-29 06:32 - 地點: Zhubei, Taiwan - 天氣: Cool - 卡路里: 1312 Cal

Pace: 06'51" / 07'10" / 07'27" / 06'36" / 06'11" / 07'40" / 07'11" / 08'10" / 08'12" / 08'44" / 11'34" / 09'28" / 09'42" / 09'38" / 11'47" / 10'46" / 09'59" / 00'00" /

12月累積里程 : 607.23 km

Adidas Boston Boost 6 - All Black 累積 : 18264.3 km

GPX 上傳 | 5 years ago

懷文, 侯忠義和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	07'10"	00:14'01"
3	07'27"	00:21'28"
4	06'36"	00:28'04"
5	06'11"	00:34'15"
6	07'40"	00:41'55"
7	07'11"	00:49'06"
8	08'10"	00:57'16"
9	08'12"	01:05'28"
10	08'44"	01:14'12"
11	11'34"	01:25'46"
12	09'28"	01:35'14"
13	09'42"	01:44'56"
14	09'38"	01:54'34"
15	11'47"	02:06'21"
16	10'46"	02:17'07"
17	09'59"	02:27'06"
18.0	11'15"	02:38'08"

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成績 : 04:39:10

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