Philip Wang 2015/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

Philip Wang 九龍
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9.5 km | 01:01:01 | 06:26/km

日期: 2015-02-04 19:54 - 卡路里: 779 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 78%

Pace: 07'19" / 06'59" / 06'39" / 06'08" / 05'14" / 06'08" / 06'10" / 06'57" / 06'20" / 06'36" /

GoDone星期三東九龍常規跑聚

斧山道運動場至觀塘碼頭來回

2月累積里程 : 121.11 km

XT 上傳 | 9 years ago

寶妮, Ip Sau Sing （Tommy ) 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	06'59"	00:14'18"
3	06'39"	00:20'57"
4	06'08"	00:27'05"
5	05'14"	00:32'19"
6	06'08"	00:38'27"
7	06'10"	00:44'37"
8	06'57"	00:51'34"
9	06'20"	00:57'54"
9.5	06'35"	01:01'01"

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