10.0 km | 00:59:23 | 05:55/km日期: 2015-02-03 17:50 - 平均心率: 61 - 卡路里: 791 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 06'01" / 06'17" / 05'45" / 05'44" / 05'20" / 07'28" / 05'51" / 05'20" / 05'58" / 05'01" / 22'37" /
今天跑的也是很累ㄚ@@
位蝦咪!!
休息不夠嗎？還是.....？？
但話說今天也是工作忙碌ㄚ...
好像過年前事情都會變得比較多ㄟ，
也嗎？？無解!!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 202.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'17" | 00:12'18" |
| 3 | 05'45" | 00:18'03" |
| 4 | 05'44" | 00:23'47" |
| 5 | 05'20" | 00:29'07" |
| 6 | 07'28" | 00:36'35" |
| 7 | 05'51" | 00:42'26" |
| 8 | 05'20" | 00:47'46" |
| 9 | 05'58" | 00:53'44" |
| 10 | 05'01" | 00:58'45" |
| 10.0 | 22'37" | 00:59'23" |
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