阿萬 2021/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

阿萬嘉義
ID 14964

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4.5 km | 00:30:46 | 06:45/km

日期: 2021-04-03 22:13 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 06'53" / 06'39" / 06'46" / 06'49" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'49" (+00'09")

994 / 994

2

06'45"

(13'32")

06'40"

1010 / 2004

3

06'46"

(20'18")

06'46" (+00'06")

999 / 3003

4

06'49"

(27'07")

06'48" (+00'08")

1001 / 4005

5

03'25"

(30'32")

06'22"

536 / 4542

4月累積里程 : 18.44 km

Mizuno wave spacer dyna 累積 : 2106.9 km

Android - asus ASUS_I01WD 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'39"	00:13'32"
3	06'46"	00:20'18"
4	06'49"	00:27'07"
4.5	06'18"	00:30'32"

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