7.1 km | 00:37:56 | 05:20/km日期: 2021-04-04 16:13 - 總爬升: 144 m - 地點: 嘉邑 - 天氣: 大風大晴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 05'26" / 05'07" / 05'08" / 05'26" / 05'24" / 05'18" / 05'32" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'15") | 110 / 7110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
216.86 km 
美津濃 J1GC200301橘白 累積 :
280.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'07" | 00:10'33" |
| 3 | 05'08" | 00:15'41" |
| 4 | 05'26" | 00:21'07" |
| 5 | 05'24" | 00:26'31" |
| 6 | 05'18" | 00:31'49" |
| 7 | 05'32" | 00:37'21" |
| 7.1 | 05'18" | 00:37'56" |
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