Tony 2015/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

Tony 台中
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5.2 km | 00:31:12 | 06:01/km

日期: 2015-02-01 16:14 - 地點: 操場 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 47%

Pace: 06'44" / 07'04" / 07'40" / 04'48" / 04'28" / 02'32" /

小跑一下

2月累積里程 : 105.37 km

Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 490.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Quinn Lin, smat 和其他 6 人說推

·

smat 有陪女生跑厚！不然你不可能跑這種速度喔！

2015-02-03 13:14 ·

1 個人推

Tony 哈哈那是聖哥你進步了啦
其實偶爾慢慢跑也不錯啊

2015-02-04 21:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	07'04"	00:13'48"
3	07'40"	00:21'28"
4	04'48"	00:26'16"
5	04'28"	00:30'44"
5.2	02'31"	00:31'12"

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