2.2 km | 00:33:14 | 15:13/km日期: 2021-04-03 18:50 - 平均心率: 96 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 29'37" / 09'45" / 10'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 21'34" (+11'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'45" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'21" (+00'36") | 183 / 2183 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
163.41 km 日本母子鱷魚 Y拖 累積 :
12783.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 29'37" | 00:29'37" |
2 | 09'45" | 00:39'22" |
2.2 | 10'19" | 00:41'16" |