9.2 km | 00:52:58 | 05:46/km日期: 2021-04-02 16:45 - 地點: 竹 22 - 平均心率: 161 - 卡路里: 412 Cal - 總步數: 9660 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'44" / 05'59" / 05'52" / 05'45" / 05'42" / 05'34" / 05'45" / 05'39" / 05'38" / 08'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+00'08") | 1001 / 1001 | 215 / 80 |
| 2 | | 06'01" (+00'25") | 1001 / 2002 | 193 / 85 |
| 3 | | 05'54" (+00'18") | 1000 / 3002 | 175 / 96 |
| 4 | | 05'48" (+00'12") | 1000 / 4003 | 182 / 94 |
| 5 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 5004 | 173 / 101 |
| 6 | | 05'36" | 1002 / 6006 | 174 / 102 |
| 7 | | 05'50" (+00'14") | 1002 / 7009 | 177 / 96 |
| 8 | | 05'39" (+00'03") | 1000 / 8010 | 172 / 102 |
| 9 | | 05'46" (+00'10") | 1001 / 9011 | 177 / 97 |
| 10 | | 05'45" (+00'09") | 147 / 9158 | 171 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
143.84 km 
Mizuno WAVE SHADOW 3 WIDE 累積 :
1383.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'59" | 00:11'43" |
| 3 | 05'52" | 00:17'35" |
| 4 | 05'45" | 00:23'20" |
| 5 | 05'42" | 00:29'02" |
| 6 | 05'34" | 00:34'36" |
| 7 | 05'45" | 00:40'21" |
| 8 | 05'39" | 00:46'00" |
| 9 | 05'38" | 00:51'38" |
| 9.2 | 08'22" | 00:52'58" |
展開計圈分析
留言 
