葉淦沅 2021/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

葉淦沅高雄
ID 380104

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5.2 km | 00:52:29 | 10:03/km

日期: 2021-04-02 16:39 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 96 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 10'07" / 09'53" / 10'00" / 09'59" / 10'16" / 09'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'59"

(09'59")

10'04" (+00'11")

990 / 990

2

10'01"

(20'00")

09'54" (+00'01")

1011 / 2001

3

10'00"

(30'00")

10'00" (+00'07")

998 / 3000

4

09'59"

(39'59")

09'53"

1008 / 4008

5

10'16"

(50'15")

10'13" (+00'20")

1004 / 5012

6

02'00"

(52'15")

09'29"

210 / 5223

4月累積里程 : 208.84 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 3 years ago

陳明宏說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'07"	00:10'07"
2	09'53"	00:20'00"
3	10'00"	00:30'00"
4	09'59"	00:39'59"
5	10'16"	00:50'15"
5.2	08'56"	00:52'15"

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