哲安林 2021/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

哲安林基隆
ID 530565

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5.1 km | 00:32:33 | 06:20/km

日期: 2021-03-30 21:24 - 總爬升: 1003 m - 卡路里: 277 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'57" / 00'14" / 04'44" / 04'45" / 01'04" / 09'09" / 35'52" /

基本訓練

3月累積里程 : 153.00 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	00'14"	00:08'11"
3	04'44"	00:12'55"
4	04'45"	00:17'40"
5	01'04"	00:18'44"
6	09'09"	00:27'53"
5.1	-5'-24"	00:32'35"

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成績 : 04:39:10

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