Gauss 2015/02/01 訓練日誌

Gauss 新北市
ID 32

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Gauss

全馬 | 04:51:33 | 06:54/km | 第37馬

2015北馬雙溪櫻花馬拉松

官方成績
日期	2015-02-01
成績	04:51:33
總名次	952 / 3737
分組名次	353 / 1195
平均速度	06:54/km

官方證書

Gauss

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'31")

00:37'31" (+08'40")

01:13'59" (+09'11")

10 km

(01:13'59")

00:36'28" (+07'37")

15 km

(01:42'50")

00:28'51"

01:04'48"

20 km

(02:18'47")

00:35'57" (+07'06")

25 km

(02:53'08")

00:34'21" (+05'30")

01:08'38" (+03'50")

30 km

(03:27'25")

00:34'17" (+05'26")

35 km

(04:07'42")

00:40'17" (+11'26")

01:09'56" (+05'08")

40 km

(04:37'21")

00:29'39" (+00'48")

Finish

(04:51:33)

日期: 2015-02-01 08:30 - 總爬升: 912 m - 地點: 雙溪高中 - 天氣: 雨 - 卡路里: 2392 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 87%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

08'40"

(08'40")

08'38" (+03'23")

1002 / 1002

06'09"

(14'49")

06'09" (+00'54")

999 / 2002

07'12"

(22'01")

07'09" (+01'54")

1005 / 3007

07'30"

(29'31")

07'29" (+02'14")

1000 / 4008

08'00"

(37'31")

08'01" (+02'46")

997 / 5005

展開計圈分析

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葉淨志說推

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櫻花馬。

賽前宣言: Just RUN

2月累積里程 : 143.92 km

ASICS GT 2160 累積 : 629.8 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 9 years ago

陳忠寶, 葉淨志和其他 16 人說推

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jay是跑者恭喜順利完賽

2015-02-01 22:49 ·

1 個人推

雪莉恭喜挑戰成功\^o^/

2015-02-02 16:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'40"	00:08'40"
2	06'09"	00:14'49"
3	07'12"	00:22'01"
4	07'30"	00:29'31"
5	08'00"	00:37'31"
6	07'04"	00:44'35"
7	08'04"	00:52'39"
8	07'16"	00:59'55"
9	07'14"	01:07'09"
10	06'50"	01:13'59"
11	05'17"	01:19'16"
12	05'52"	01:25'08"
13	06'12"	01:31'20"
14	05'54"	01:37'14"
15	05'36"	01:42'50"
16	08'32"	01:51'22"
17	06'28"	01:57'50"
18	06'41"	02:04'31"
19	06'26"	02:10'57"
20	07'50"	02:18'47"
21	07'07"	02:25'54"
22	06'11"	02:32'05"
23	06'39"	02:38'44"
24	07'53"	02:46'37"
25	06'31"	02:53'08"
26	06'16"	02:59'24"
27	06'11"	03:05'35"
28	07'03"	03:12'38"
29	05'50"	03:18'28"
30	08'57"	03:27'25"
31	08'00"	03:35'25"
32	08'06"	03:43'31"
33	06'45"	03:50'16"
34	08'35"	03:58'51"
35	08'51"	04:07'42"
36	06'12"	04:13'54"
37	05'22"	04:19'16"
38	06'15"	04:25'31"
39	06'33"	04:32'04"
40	05'17"	04:37'21"
41	05'52"	04:43'13"
42	05'49"	04:49'02"
42.7	06'32"	04:53'20"