瑋醬 2015/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

瑋醬台南
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5.1 km | 00:27:37 | 05:23/km

日期: 2015-02-02 21:04 - 地點: 後花園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 313 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 90%

Pace: 05'56" / 05'12" / 05'08" / 05'24" / 05'12" / 05'13" /

基本訓練之....
亂跑一通.......亂了自己的步伐....
好累....

2月累積里程 : 67.16 km

Adidas Adizero F50 Runner 3 C95108 累積 : 1830.8 km

TCX 上傳 | 9 years ago

阿龍, Kenken Lin 和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'12"	00:11'08"
3	05'08"	00:16'16"
4	05'24"	00:21'40"
5	05'12"	00:26'52"
5.1	05'13"	00:27'28"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

10.5 km | 01:30:27 | 08:34/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"