Jhe-Hong Jian 2015/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

Jhe-Hong Jian 新北市
ID 53413

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2.6 km | 00:13:23 | 05:04/km

日期: 2015-01-29 20:57 - 地點: 台北田徑場 - 卡路里: 144 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 70%

Pace: 09'15" / 06'27" / 04'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'15"

(05'15")

05'15" (+00'16")

1000 / 1000

2

04'59"

(10'15")

04'59"

1000 / 2000

3

03'07"

(13'23")

04'53"

639 / 2639

變速跑

1月累積里程 : 184.55 km

Mizuno inspire 9 累積 : 715.7 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

方大璐和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'15"	00:09'15"
2	06'27"	00:15'42"
2.6	04'53"	00:18'50"

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