5.1 km | 00:21:12 | 04:10/km日期: 2015-01-31 07:54 - 平均心率: 51 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 73%
Pace: 03'57" / 03'59" / 04'05" / 04'09" / 04'45" / 03'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'52" | 377 / 377 |
| 2 | | 04'00" (+00'08") | 407 / 785 |
| 3 | | 03'57" (+00'05") | 409 / 1194 |
| 4 | | 04'00" (+00'08") | 412 / 1606 |
| 5 | | 03'58" (+00'06") | 402 / 2009 |
| 6 | | 04'01" (+00'09") | 409 / 2418 |
| 7 | | 04'05" (+00'13") | 398 / 2817 |
| 8 | | 04'07" (+00'15") | 408 / 3226 |
| 9 | | 04'05" (+00'13") | 411 / 3637 |
| 10 | | 04'10" (+00'18") | 406 / 4044 |
| 11 | | 05'13" (+01'21") | 404 / 4448 |
| 12 | | 04'38" (+00'46") | 405 / 4854 |
| 13 | | 03'46" | 233 / 5087 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 318.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'57" | 00:03'57" |
| 2 | 03'59" | 00:07'56" |
| 3 | 04'05" | 00:12'01" |
| 4 | 04'09" | 00:16'10" |
| 5 | 04'45" | 00:20'55" |
| 5.1 | 03'13" | 00:21'12" |
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