台南德哥 2021/03/27 訓練日誌

台南德哥台南
ID 100935

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台南德哥

17.1 km | 02:10:45 | 07:40/km

日期: 2021-03-27 06:08 - 總爬升: 301 m - 地點: 豆花傳奇 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1000 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 07'42" / 06'01" / 07'09" / 07'44" / 09'16" / 08'06" / 07'22" / 20'10" / 07'39" / 07'07" / 05'31" / 06'12" / 20'38" / 09'59" / 08'17" / 07'11" / 07'31" / 08'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'41"

(07'41")

07'41" (+02'10")

1000 / 1000

06'01"

(13'43")

06'01" (+00'30")

1000 / 2000

07'08"

(20'51")

07'08" (+01'37")

1000 / 3000

07'44"

(28'36")

07'44" (+02'13")

1000 / 4000

09'15"

(37'51")

09'15" (+03'44")

1000 / 5000

展開計圈分析

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今天早晨和山山來馳跑團一起來團練山路，周末放鬆心情釋放壓力，大家一起說說笑笑慢慢跑。

3月累積里程 : 187.66 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

野孩子, 林小平和其他 39 人說推

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觀看另 9 則留言

陳運和看起來團練真的很好玩

2021-03-28 00:30 ·

1 個人推

台南德哥廣華大哥、來進大、榮興大、麒麟大、樂樂大、BT45大、麗鳳、鄭伯大、清榮大、運和大：晚安！假日運動、用餐愉快！

2021-03-28 19:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	06'01"	00:13'43"
3	07'09"	00:20'52"
4	07'44"	00:28'36"
5	09'16"	00:37'52"
6	08'06"	00:45'58"
7	07'22"	00:53'20"
8	20'10"	01:13'30"
9	07'39"	01:21'09"
10	07'07"	01:28'16"
11	05'31"	01:33'47"
12	06'12"	01:39'59"
13	20'38"	02:00'37"
14	09'59"	02:10'36"
15	08'17"	02:18'53"
16	07'11"	02:26'04"
17	07'31"	02:33'35"
17.1	08'07"	02:34'00"