6.2 km | 00:40:34 | 06:32/km日期: 2021-03-26 18:18 - 平均心率: 149 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'18" / 06'42" / 06'54" / 06'47" / 06'50" / 06'14" / 04'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'54" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'50" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'14" | 198 / 6198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
28.97 km NIKE Pegasus zoom 37 累積 :
486.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'42" | 00:13'00" |
3 | 06'54" | 00:19'54" |
4 | 06'47" | 00:26'41" |
5 | 06'50" | 00:33'31" |
6 | 06'14" | 00:39'45" |
6.2 | 04'11" | 00:40'35" |