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    Chih Chiang Hsia 新北市
    ID 338277
    10 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chih Chiang Hsia 
    5.2 km | 00:42:43 | 08:12/km
    日期: 2021-03-25 18:34 - 平均心率: 159 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(19)
    Pace: 06'44" / 06'20" / 05'55" / 06'02" / 13'06" / 23'05" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'44"  (06'44")
    		06'44" (+02'42")1000 / 1000
    2
    03'14"  (09'58")
    		06'28" (+02'26")500 / 1500
    3
    00'58"  (10'57")
    		04'54" (+00'52")200 / 1700
    4
    02'00"  (12'57")
    		07'00" (+02'58")285 / 1985
    5
    00'48"  (13'46")
    		04'02"200 / 2185
    展開計圈分析
    6
    02'00"  (15'46")
    		07'14" (+03'12")276 / 2461
    7
    00'49"  (16'36")
    		04'09" (+00'07")200 / 2661
    8
    02'00"  (18'36")
    		07'27" (+03'25")268 / 2929
    9
    00'48"  (19'24")
    		04'04" (+00'02")200 / 3129
    10
    02'00"  (21'24")
    		08'22" (+04'20")238 / 3368
    11
    00'54"  (22'19")
    		04'33" (+00'31")200 / 3568
    12
    02'00"  (24'19")
    		07'33" (+03'31")264 / 3833
    13
    00'49"  (25'09")
    		04'08" (+00'06")200 / 4033
    14
    02'00"  (27'09")
    		07'55" (+03'53")252 / 4285
    15
    01'22"  (28'31")
    		06'53" (+02'51")200 / 4485
    16
    02'00"  (30'31")
    		08'15" (+04'13")242 / 4727
    17
    05'27"  (35'59")
    		27'15" (+23'13")200 / 4927
    18
    02'00"  (37'59")
    		28'41" (+24'39")69 / 4997
    19
    04'40"  (42'39")
    		23'24" (+19'22")200 / 5197
    20
    00'03"  (42'43")
    		16'07" (+12'05")3 / 5200
    新北市
    Chih Chiang Hsia
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 109.24 km UA Charged Bandit 2 累積 : 725.1 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    李家豪 和 金賀菈 說推
    · 留言
    金賀菈 晚安週四運動快樂🤗跑跑心情愉悅~
    2021-03-25 19:18 ·
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'44"00:06'44"
    206'20"00:13'04"
    305'55"00:18'59"
    406'02"00:25'01"
    513'06"00:38'07"
    5.222'59"00:42'44"

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