7.3 km | 00:50:50 | 06:59/km日期: 2021-03-25 18:43 - 平均心率: 145 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'55" / 06'23" / 06'24" / 06'22" / 06'22" / 06'20" / 06'53" / 19'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'53" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 19'03" (+12'44") | 272 / 7272 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
66.92 km 
ASICS LYTERACER RS 5 累積 :
2185.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'23" | 00:13'18" |
| 3 | 06'24" | 00:19'42" |
| 4 | 06'22" | 00:26'04" |
| 5 | 06'22" | 00:32'26" |
| 6 | 06'20" | 00:38'46" |
| 7 | 06'53" | 00:45'39" |
| 7.3 | 19'01" | 00:50'50" |
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