9.0 km | 00:57:14 | 06:21/km日期: 2021-03-24 19:55 - 總爬升: 199 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 486 Cal - 總步數: 10094 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'52" / 05'47" / 05'56" / 05'55" / 06'02" / 05'43" / 06'14" / 06'50" / 07'41" / 154'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'05") | 1005 / 1005 | 175 / 97 |
| 2 | | 05'46" | 1001 / 2006 | 174 / 98 |
| 3 | | 05'54" (+00'08") | 1003 / 3010 | 174 / 97 |
| 4 | | 05'56" (+00'10") | 1005 / 4015 | 173 / 97 |
| 5 | | 06'08" (+00'22") | 1001 / 5016 | 173 / 93 |
| 6 | | 06'04" (+00'18") | 1004 / 6021 | 173 / 94 |
| 7 | | 06'29" (+00'43") | 1003 / 7024 | 174 / 88 |
| 8 | | 06'47" (+01'01") | 1007 / 8032 | 178 / 82 |
| 9 | | 07'51" (+02'05") | 1008 / 9040 | 186 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 263.32 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'47" | 00:11'39" |
| 3 | 05'56" | 00:17'35" |
| 4 | 05'55" | 00:23'30" |
| 5 | 06'02" | 00:29'32" |
| 6 | 05'43" | 00:35'15" |
| 7 | 06'14" | 00:41'29" |
| 8 | 06'50" | 00:48'19" |
| 9 | 07'41" | 00:56'00" |
| 9.0 | 145'05" | 00:57'14" |
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