蘇格蘭台客 2015/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

蘇格蘭台客台北市
ID 199368

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蘇格蘭台客

20.6 km | 01:43:58 | 05:02/km

日期: 2015-01-11 08:30 - 總爬升: 326 m - 卡路里: 1316 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 71%

Pace: 04'58" / 04'56" / 04'29" / 04'15" / 05'37" / 05'14" / 04'53" / 04'40" / 04'52" / 05'26" / 05'08" / 04'47" / 05'02" / 05'02" / 05'44" / 05'10" / 04'46" / 04'59" / 05'00" / 05'43" / 05'33" /

1月累積里程 : 64.43 km

GPX 上傳 | 9 years ago

如意, Chinglin Cheng（鄭清林）和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	04'56"	00:09'54"
3	04'29"	00:14'23"
4	04'15"	00:18'38"
5	05'37"	00:24'15"
6	05'14"	00:29'29"
7	04'53"	00:34'22"
8	04'40"	00:39'02"
9	04'52"	00:43'54"
10	05'26"	00:49'20"
11	05'08"	00:54'28"
12	04'47"	00:59'15"
13	05'02"	01:04'17"
14	05'02"	01:09'19"
15	05'44"	01:15'03"
16	05'10"	01:20'13"
17	04'46"	01:24'59"
18	04'59"	01:29'58"
19	05'00"	01:34'58"
20	05'43"	01:40'41"
20.6	05'33"	01:43'58"

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