3.3 km | 00:45:47 | 14:03/km日期: 2021-03-21 13:55 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 17°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 16'43" / 13'44" / 11'22" / 15'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'47" (+05'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'44" (+02'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'15" (+03'54") | 256 / 3256 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 49.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'43" | 00:16'43" |
| 2 | 13'44" | 00:30'27" |
| 3 | 11'22" | 00:41'49" |
| 3.3 | 15'15" | 00:45'44" |
留言 
