5.0 km | 00:28:06 | 05:36/km日期: 2015-01-30 17:03 - 地點: 冬山河自行車道 - 天氣: 陰 - 平均心率: 123 - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 74%
Pace: 06'13" / 05'52" / 05'37" / 04'52" / 05'29" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'22") | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
184.11 km 
MIZUNO Wave Prorunner 16 8KN-382102 累積 :
1700.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'52" | 00:12'05" |
| 3 | 05'37" | 00:17'42" |
| 4 | 04'52" | 00:22'34" |
| 5 | 05'29" | 00:28'03" |
| 5.0 | 04'50" | 00:28'06" |
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