4.9 km | 00:32:57 | 06:45/km日期: 2021-03-25 19:20 - 平均心率: 161 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'51" / 07'45" / 07'32" / 07'11" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'58") | 284 / 284 |
| 2 | | 06'10" (+01'25") | 304 / 589 |
| 3 | | 05'43" (+00'58") | 300 / 890 |
| 4 | | 05'36" (+00'51") | 310 / 1200 |
| 5 | | 02:52'24" (+47'39") | 12 / 1213 |
| 6 | | 05'19" (+00'34") | 298 / 1512 |
| 7 | | 05'44" (+00'59") | 302 / 1814 |
| 8 | | 05'42" (+00'57") | 298 / 2113 |
| 9 | | 05'46" (+01'01") | 305 / 2418 |
| 10 | | 01:55'03" (+50'18") | 17 / 2435 |
| 11 | | 05'23" (+00'38") | 294 / 2729 |
| 12 | | 05'35" (+00'50") | 309 / 3039 |
| 13 | | 05'41" (+00'56") | 306 / 3345 |
| 14 | | 04'45" | 304 / 3650 |
| 15 | | 01:19'35" (+14'50") | 25 / 3676 |
| 16 | | 05'29" (+00'44") | 292 / 3968 |
| 17 | | 05'32" (+00'47") | 302 / 4271 |
| 18 | | 05'26" (+00'41") | 296 / 4567 |
| 19 | | 05'01" (+00'16") | 298 / 4866 |
| 20 | | 01'51" | 10 / 4876 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 159.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 07'45" | 00:13'36" |
| 3 | 07'32" | 00:21'08" |
| 4 | 07'11" | 00:28'19" |
| 4.9 | 05'18" | 00:32'58" |
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