10.0 km | 01:14:06 | 07:24/km日期: 2021-03-23 20:33 - 總爬升: 451 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 13192 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 07'32" / 07'09" / 06'52" / 06'49" / 06'33" / 06'49" / 06'30" / 06'41" / 08'42" / 09'17" / 1200'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'32" (+01'05") | 1000 / 1000 | 173 / 76 |
| 2 | | 07'06" (+00'39") | 1005 / 2006 | 172 / 81 |
| 3 | | 06'51" (+00'24") | 1008 / 3014 | 172 / 84 |
| 4 | | 06'58" (+00'31") | 1006 / 4020 | 171 / 83 |
| 5 | | 06'27" | 1001 / 5021 | 171 / 90 |
| 6 | | 06'44" (+00'17") | 1010 / 6032 | 171 / 86 |
| 7 | | 06'34" (+00'07") | 1006 / 7038 | 170 / 89 |
| 8 | | 07'06" (+00'39") | 1006 / 8045 | 175 / 80 |
| 9 | | 08'38" (+02'11") | 1000 / 9045 | 188 / 61 |
| 10 | | 09'45" (+03'18") | 1001 / 10047 | 199 / 51 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 263.32 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'09" | 00:14'41" |
| 3 | 06'52" | 00:21'33" |
| 4 | 06'49" | 00:28'22" |
| 5 | 06'33" | 00:34'55" |
| 6 | 06'49" | 00:41'44" |
| 7 | 06'30" | 00:48'14" |
| 8 | 06'41" | 00:54'55" |
| 9 | 08'42" | 01:03'37" |
| 10 | 09'17" | 01:12'54" |
| 10.0 | 750'28" | 01:14'06" |
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