5.4 km | 00:38:10 | 07:04/km日期: 2021-03-21 19:08 - 地點: 橋下跑跑 - 天氣: 細雨飄飄 - 平均心率: 151 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 15°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 08'13" / 08'49" / 06'33" / 07'29" / 06'12" / 19'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'48" (+01'37") | 401 / 5401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
78.10 km 
亞瑟士 藍黑 累積 :
256.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 08'49" | 00:17'02" |
| 3 | 06'33" | 00:23'35" |
| 4 | 07'29" | 00:31'04" |
| 5 | 06'12" | 00:37'16" |
| 5.4 | 19'51" | 00:45'14" |
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