黃德炘 2015/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

黃德炘新竹
ID 193534

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7.5 km | 00:46:31 | 06:11/km

日期: 2015-01-26 21:20 - 地點: 新埔>義民廟 - 卡路里: 581 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 95%

Pace: 06'04" / 05'49" / 06'02" / 05'59" / 06'05" / 05'57" / 06'57" / 07'13" /

基本訓練

1月累積里程 : 120.48 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

claire0324, 黃德炘和其他 9 人說推

·

馬松華恭喜破百

2015-01-27 01:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'49"	00:11'53"
3	06'02"	00:17'55"
4	05'59"	00:23'54"
5	06'05"	00:29'59"
6	05'57"	00:35'56"
7	06'57"	00:42'53"
7.5	07'17"	00:46'34"

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成績 : 04:39:10

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