🇹🇼葉志豪🇹🇼 2015/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

13.2 km | 01:06:12 | 05:01/km

日期: 2015-01-28 17:36 - 地點: 德南國小 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 936 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 72%

Pace: 05'01" / 01'23" / 05'20" / 05'30" / 05'26" / 05'26" / 05'02" / 05'21" / 05'15" / 05'05" / 04'59" / 04'59" / 05'32" / 09'54" /

台南

🇹🇼葉志豪🇹🇼

美津濃的衣服還不錯！

薛武忠, 勁精神和其他 1 人說推

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台南

🇹🇼葉志豪🇹🇼

薛武忠和 Betty 說推

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今天來國小拿大樹馬的物資，順便和呂大哥、小虎哥輕鬆小跑一下！

1月累積里程 : 364.89 km

MIZUNO WAVE PRORUNNER 16 累積 : 794.3 km

XT 上傳 | 9 years ago

陳明昕, Bryin 和其他 179 人說推

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觀看另 34 則留言

李同湖豪哥，加油啦！

2015-01-30 07:45 ·

🇹🇼葉志豪🇹🇼 同湖兄謝謝啦！

2015-01-30 09:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	01'23"	00:06'24"
3	05'20"	00:11'44"
4	05'30"	00:17'14"
5	05'26"	00:22'40"
6	05'26"	00:28'06"
7	05'02"	00:33'08"
8	05'21"	00:38'29"
9	05'15"	00:43'44"
10	05'05"	00:48'49"
11	04'59"	00:53'48"
12	04'59"	00:58'47"
13	05'32"	01:04'19"
13.2	09'42"	01:06'12"

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