Lai 2013/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

Lai 彰化
ID 7996

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6.9 km | 00:42:30 | 06:11/km

日期: 2013-04-14 22:49 - 地點: 太平區 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 72%

Pace: 06'15" / 06'06" / 06'12" / 06'13" / 06'32" / 05'57" / 06'03" /

好久沒跑步，加上連日來的雨天，就算今晚回來已經10點多，還是要來跑一下，爽快!!

4月累積里程 : 37.39 km

ASICS GEL-VOLT33 累積 : 701.7 km

Android 上傳 | 11 years ago

ian, ricky tseng 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'06"	00:12'21"
3	06'12"	00:18'33"
4	06'13"	00:24'46"
5	06'32"	00:31'18"
6	05'57"	00:37'15"
6.9	06'03"	00:42'30"

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