4.2 km | 00:22:54 | 05:28/km日期: 2021-03-18 19:19 - 平均心率: 154 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'18" / 05'27" / 05'25" / 05'19" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'53" (+00'23") | 194 / 194 |
| 2 | | 07'50" (+04'20") | 212 / 406 |
| 3 | | 03'54" (+00'24") | 205 / 612 |
| 4 | | 06'27" (+02'57") | 214 / 826 |
| 5 | | 03'52" (+00'22") | 199 / 1026 |
| 6 | | 06'18" (+02'48") | 218 / 1245 |
| 7 | | 03'41" (+00'11") | 202 / 1447 |
| 8 | | 06'48" (+03'18") | 216 / 1663 |
| 9 | | 03'45" (+00'15") | 203 / 1867 |
| 10 | | 07'03" (+03'33") | 212 / 2079 |
| 11 | | 03'46" (+00'16") | 198 / 2278 |
| 12 | | 07'05" (+03'35") | 213 / 2492 |
| 13 | | 03'56" (+00'26") | 197 / 2689 |
| 14 | | 06'47" (+03'17") | 216 / 2906 |
| 15 | | 03'41" (+00'11") | 202 / 3109 |
| 16 | | 06'54" (+03'24") | 213 / 3322 |
| 17 | | 03'41" (+00'11") | 203 / 3526 |
| 18 | | 07'09" (+03'39") | 214 / 3740 |
| 19 | | 03'30" | 201 / 3941 |
| 20 | | 07'47" (+04'17") | 219 / 4160 |
| 21 | | 08'22" (+04'52") | 25 / 4186 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 147.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'27" | 00:10'45" |
| 3 | 05'25" | 00:16'10" |
| 4 | 05'19" | 00:21'29" |
| 4.2 | 07'36" | 00:22'54" |
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