4.2 km | 00:30:01 | 07:07/km日期: 2021-03-17 23:34 - 天氣: 晴 - 平均心率: 83 - 卡路里: 114 Cal - 平均步頻: 212
Pace: 07'20" / 07'01" / 08'44" / 07'21" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" | 205 / 4205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 81.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'01" | 00:14'21" |
| 3 | 08'44" | 00:23'05" |
| 4 | 07'21" | 00:30'26" |
| 4.2 | 06'04" | 00:31'41" |
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