8.2 km | 00:49:29 | 06:02/km日期: 2021-03-19 17:13 - 地點: 馬祖北竿 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 156 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'28" / 05'56" / 06'22" / 05'47" / 05'55" / 05'48" / 06'04" / 05'48" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'44" (+00'57") | 203 / 8203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
231.11 km 
Adidas adizero Japan 4m 累積 :
908.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'56" | 00:12'24" |
| 3 | 06'22" | 00:18'46" |
| 4 | 05'47" | 00:24'33" |
| 5 | 05'55" | 00:30'28" |
| 6 | 05'48" | 00:36'16" |
| 7 | 06'04" | 00:42'20" |
| 8 | 05'48" | 00:48'08" |
| 8.2 | 06'42" | 00:49'30" |
展開計圈分析
留言 
