Mounting 2021/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

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4.4 km | 00:31:07 | 07:06/km

日期: 2021-03-19 07:13 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 96% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 07'44" / 07'06" / 06'54" / 06'38" / 06'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'37"

(07'37")

07'39" (+01'06")

993 / 993

2

07'13"

(14'50")

07'09" (+00'36")

1009 / 2003

3

06'54"

(21'44")

06'53" (+00'20")

1001 / 3004

4

06'38"

(28'22")

06'33"

1010 / 4014

5

02'28"

(30'50")

06'45" (+00'12")

365 / 4380

3月累積里程 : 222.51 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 3 years ago

王錫珍, 船長和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	07'06"	00:14'50"
3	06'54"	00:21'44"
4	06'38"	00:28'22"
4.4	06'31"	00:30'50"

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