3.6 km | 00:30:30 | 08:33/km日期: 2021-03-16 21:17 - 平均心率: 130 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 08'54" / 07'37" / 07'30" / 11'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'53" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'29" (+04'00") | 565 / 3565 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 34.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'54" | 00:08'54" |
| 2 | 07'37" | 00:16'31" |
| 3 | 07'30" | 00:24'01" |
| 3.6 | 11'29" | 00:30'31" |
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