張銀聯 2015/01/18 訓練日誌

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張銀聯

11.4 km | 01:13:32 | 06:26/km

日期: 2015-01-18 16:53 - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 688 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 57%

Pace: 06'15" / 06'27" / 06'37" / 06'18" / 06'33" / 06'30" / 06'51" / 06'20" / 06'05" / 06'04" / 06'15" / 08'07" /

週日自主訓練--823--環中路-崇德路--豐原--崇德路--823

1月累積里程 : 249.75 km

FILA 累積 : 659.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

吉榮, 肥仔和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'27"	00:12'42"
3	06'37"	00:19'19"
4	06'18"	00:25'37"
5	06'33"	00:32'10"
6	06'30"	00:38'40"
7	06'51"	00:45'31"
8	06'20"	00:51'51"
9	06'05"	00:57'56"
10	06'04"	01:04'00"
11	06'15"	01:10'15"
11.5	06'21"	01:13'32"

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