簡順德 2021/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

簡順德嘉義
ID 486573

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3.3 km | 00:33:42 | 10:20/km

日期: 2021-03-08 17:31 - 地點: 大林運動公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 323 Cal - PM2.5: 普通(37)

Pace: 10'11" / 10'10" / 10'22" / 10'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'56"

(09'56")

10'00"

993 / 993

2

10'25"

(20'21")

10'17" (+00'17")

1012 / 2005

3

10'22"

(30'43")

10'22" (+00'22")

999 / 3005

4

02'37"

(33'20")

10'20" (+00'20")

252 / 3258

3月累積里程 : 40.78 km

Mizuno Wave Rider 24 累積 : 940.9 km

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 3 years ago

李家豪, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'11"	00:10'11"
2	10'10"	00:20'21"
3	10'22"	00:30'43"
3.3	10'07"	00:33'20"

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成績 : 04:39:10

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