6.0 km | 00:33:05 | 05:30/km日期: 2021-03-17 16:16 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'27" / 05'05" / 05'33" / 05'33" / 05'46" / 05'43" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'04" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" (+00'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'09" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
179.31 km ZEPRO 雲豹2 累積 :
557.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'05" | 00:10'32" |
3 | 05'33" | 00:16'05" |
4 | 05'33" | 00:21'38" |
5 | 05'46" | 00:27'24" |
6 | 05'43" | 00:33'07" |
6.0 | 05'08" | 00:33'09" |