4.1 km | 01:03:39 | 15:27/km日期: 2021-03-17 21:23 - 平均心率: 79 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 27°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 11'59" / 14'07" / 17'30" / 15'50" / 15'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'06" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'29" (+04'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'50" (+02'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 24'03" (+10'39") | 116 / 4116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
502.12 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28096.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'59" | 00:11'59" |
| 2 | 14'07" | 00:26'06" |
| 3 | 17'30" | 00:43'36" |
| 4 | 15'50" | 00:59'26" |
| 4.1 | 15'28" | 01:01'14" |
留言 
