chikit23 2015/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

chikit23 新界
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5.3 km | 00:29:46 | 05:37/km

日期: 2015-01-21 19:47 - 地點: TSW - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73%

Pace: 06'03" / 05'44" / 05'40" / 05'28" / 05'14" / 05'29" /

Easy run 30 mins

1月累積里程 : 178.56 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), Jacky Tong 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'44"	00:11'47"
3	05'40"	00:17'27"
4	05'28"	00:22'55"
5	05'14"	00:28'09"
5.3	05'29"	00:29'46"

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