CCLiu 2015/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

CCLiu 新竹
ID 104488

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5.0 km | 00:25:08 | 05:01/km

日期: 2015-01-19 20:02 - 卡路里: 342 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 71%

Pace: 04'57" / 05'22" / 04'59" / 05'23" / 04'56" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'56"

(04'56")

04'56" (+00'05")

1000 / 1000

2

04'51"

(09'48")

04'51"

1000 / 2000

3

04'59"

(14'47")

04'59" (+00'08")

1000 / 3000

4

05'22"

(20'10")

05'22" (+00'31")

1000 / 4000

5

04'56"

(25'06")

04'56" (+00'05")

1000 / 5000

6

00'02"

(25'08")

04'17"

8 / 5008

1月累積里程 : 49.14 km

ASICS GEL-DS TRAINER 18 累積 : 3115.4 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

小花媽(新竹瘋), 胡正賢(新竹瘋) 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	05'22"	00:10'19"
3	04'59"	00:15'18"
4	05'23"	00:20'41"
5	04'56"	00:25'37"
5.0	03'44"	00:25'39"

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