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 |  26.2 km | 03:23:17 | 07:45/km日期: 2015-01-24 06:02 - 總爬升: 844 m - 地點: 昆陽至二格山,指南宮 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1510 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 74% Pace: 05'59" / 05'53" / 05'38" / 05'28" / 05'43" / 06'39" / 06'20" / 05'40" / 05'00" / 04'56" / 10'22" / 05'31" / 06'17" / 07'36" / 06'48" / 06'51" / 07'17" / 07'23" / 07'00" / 12'27" / 22'42" / 13'03" / 11'31" / 05'56" / 06'06" / 06'22" / 12'37" / 由昆陽出發,經深南路至深坑,轉阿柔洋,至山頂下去一小段轉山路,此時大腿肌有些沒力!上至二格山後往下,至貓空,跑至指南宮完成訓練,第一次搭貓纜至木柵~ 1月累積里程 : 347.51 km  addidas Supernova Sequence-5 累積 : 540.7 kmGPX 上傳 | 10 years ago
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