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 |  半馬 | 02:09:18 | 06:07/km | 第6半馬
日期: 2021-03-14 06:30 - 平均心率: 117 - 卡路里: 922 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(32)
今天幫朋友配速破2列車，但還是太嫩沒經驗，到後段乘客提不上速我一點辦法也沒有，也不知道如何處理，只能陪在旁邊鼓勵完賽，其實我真心希望乘客都能順利破2，以後要來研究如何改善配速技巧做一個稱職的陪跑員 賽後評分: 一切ok 給 5 星 
3月累積里程 : 192.55 km TCX 2.0 上傳 | 3 years ago ·  留言
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