Alvin Ho 2015/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

Alvin Ho 嘉義
ID 58052

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5.6 km | 00:37:00 | 06:39/km

日期: 2015-01-14 20:53 - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 82%

Pace: 06'51" / 06'09" / 07'35" / 06'30" / 06'26" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'40" (+00'26")

1027 / 1027

2

06'03"

(12'54")

06'14"

968 / 1995

3

07'41"

(20'35")

07'37" (+01'23")

1006 / 3002

4

06'30"

(27'05")

06'29" (+00'15")

1002 / 4004

5

06'26"

(33'31")

06'25" (+00'11")

1002 / 5006

6

03'29"

(37'00")

06'16" (+00'02")

554 / 5561

1月累積里程 : 68.94 km

MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 : 510.1 km

Android - LGE LG-E988 上傳 | 9 years ago

金老頭, 蘇志雄〈河馬🐎跑不快〉和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'09"	00:13'00"
3	07'35"	00:20'35"
4	06'30"	00:27'05"
5	06'26"	00:33'31"
5.6	06'12"	00:37'00"

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