4.2 km | 02:11:04 | 31:14/km日期: 2021-03-14 14:37 - 總爬升: 196 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 10'50" / 38'28" / 33'14" / 29'15" / 36'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 38'29" (+16'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 33'13" (+10'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 29'15" (+06'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 39'07" (+16'41") | 195 / 4195 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 162.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'50" | 00:10'50" |
| 2 | 38'28" | 00:49'18" |
| 3 | 33'14" | 01:22'32" |
| 4 | 29'15" | 01:51'47" |
| 4.2 | 36'33" | 01:58'56" |
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