8.0 km | 00:40:57 | 05:05/km日期: 2015-01-23 06:39 - 平均心率: 137 - 卡路里: 434 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 73%
Pace: 05'44" / 05'16" / 05'06" / 05'05" / 04'57" / 04'55" / 04'45" / 05'02" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'16" | 3988 / 3988 |
2 | | 04'55" | 4043 / 8032 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
344.41 km ASICS SKYSENSOR 累積 :
354.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'16" | 00:11'00" |
3 | 05'06" | 00:16'06" |
4 | 05'05" | 00:21'11" |
5 | 04'57" | 00:26'08" |
6 | 04'55" | 00:31'03" |
7 | 04'45" | 00:35'48" |
8 | 05'02" | 00:40'50" |
8.0 | 04'09" | 00:40'58" |