許明男 2021/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

許明男新北市
ID 311065

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5.7 km | 01:30:47 | 15:55/km

日期: 2021-03-04 16:12 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 4 - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 13'43" / 14'54" / 18'21" / 17'04" / 16'36" / 13'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'31"

(13'31")

13'33"

996 / 996

2

14'52"

(28'23")

14'52" (+01'19")

999 / 1995

3

18'15"

(46'38")

18'17" (+04'44")

997 / 2993

4

17'06"

(01:03'44")

17'04" (+03'31")

1001 / 3995

5

16'54"

(01:20'38")

16'38" (+03'05")

1015 / 5011

6

09'25"

(01:30'03")

13'35" (+00'02")

692 / 5704

3月累積里程 : 35.39 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 3 years ago

Ben Pan, MELONKUO 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'43"	00:13'43"
2	14'54"	00:28'37"
3	18'21"	00:46'58"
4	17'04"	01:04'02"
5	16'36"	01:20'38"
5.7	13'22"	01:30'03"

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