12.0 km | 01:29:42 | 07:28/km日期: 2021-03-11 20:05 - 平均心率: 134 - 卡路里: 647 Cal - 總步數: 15794 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 06'18" / 06'20" / 06'49" / 06'55" / 07'02" / 07'17" / 07'00" / 07'00" / 07'14" / 07'48" / 07'56" / 10'39" / 01'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" | 1005 / 1005 | 172 / 92 |
| 2 | | 06'20" (+00'04") | 1008 / 2014 | 171 / 92 |
| 3 | | 06'44" (+00'28") | 1000 / 3015 | 170 / 86 |
| 4 | | 06'54" (+00'38") | 1002 / 4017 | 170 / 84 |
| 5 | | 07'02" (+00'46") | 1010 / 5027 | 170 / 83 |
| 6 | | 07'11" (+00'55") | 1000 / 6028 | 170 / 81 |
| 7 | | 07'16" (+01'00") | 1008 / 7036 | 170 / 80 |
| 8 | | 06'54" (+00'38") | 1001 / 8038 | 170 / 85 |
| 9 | | 07'41" (+01'25") | 1007 / 9045 | 173 / 74 |
| 10 | | 07'52" (+01'36") | 1010 / 10056 | 175 / 72 |
| 11 | | 08'22" (+02'06") | 1007 / 11063 | 186 / 64 |
| 12 | | 10'39" (+04'23") | 995 / 12059 | 196 / 47 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 263.32 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'20" | 00:12'38" |
| 3 | 06'49" | 00:19'27" |
| 4 | 06'55" | 00:26'22" |
| 5 | 07'02" | 00:33'24" |
| 6 | 07'17" | 00:40'41" |
| 7 | 07'00" | 00:47'41" |
| 8 | 07'00" | 00:54'41" |
| 9 | 07'14" | 01:01'55" |
| 10 | 07'48" | 01:09'43" |
| 11 | 07'56" | 01:17'39" |
| 12 | 10'39" | 01:28'18" |
| 12.0 | -341'-27" | 01:29'42" |
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