8.0 km | 01:03:04 | 07:50/km日期: 2021-03-10 17:47 - 平均心率: 138 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'54" / 07'47" / 07'30" / 07'26" / 07'28" / 07'26" / 06'54" / 07'16" / 54'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'53" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'54" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'15" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 53'16" (+46'22") | 44 / 8044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 36.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'54" | 00:08'54" |
| 2 | 07'47" | 00:16'41" |
| 3 | 07'30" | 00:24'11" |
| 4 | 07'26" | 00:31'37" |
| 5 | 07'28" | 00:39'05" |
| 6 | 07'26" | 00:46'31" |
| 7 | 06'54" | 00:53'25" |
| 8 | 07'16" | 01:00'41" |
| 8.0 | 53'08" | 01:03'04" |
ricky tseng 說推
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