buli 2015/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

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5.7 km | 01:17:35 | 13:38/km

日期: 2015-01-14 15:57 - 總爬升: 250 m - 天氣: cool - 卡路里: 256 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 84%

Pace: 13'47" / 17'46" / 13'59" / 12'04" / 11'38" / 12'06" /

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'47"	00:13'47"
2	17'46"	00:31'33"
3	13'59"	00:45'32"
4	12'04"	00:57'36"
5	11'38"	01:09'14"
5.7	12'03"	01:17'35"

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