3.8 km | 01:12:39 | 19:19/km日期: 2021-01-16 09:55 - 平均心率: 106 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 16°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(50)
Pace: 16'15" / 30'00" / 16'15" / 13'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'15" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 30'00" (+13'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'22" | 759 / 3759 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 46.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'15" | 00:16'15" |
| 2 | 30'00" | 00:46'15" |
| 3 | 16'15" | 01:02'30" |
| 3.8 | 13'21" | 01:12'39" |
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