Paking Kuo 2015/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

Paking Kuo 台南
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12.0 km | 01:02:05 | 05:09/km

日期: 2015-01-21 05:32 - 地點: 家-億載金城-家 - 天氣: 很棒 - 卡路里: 945 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 93%

Pace: 05'31" / 05'06" / 05'07" / 05'10" / 05'17" / 05'13" / 05'15" / 05'06" / 05'03" / 05'07" / 04'56" / 04'42" / 14'24" /

漸漸找回來了哦...

1月累積里程 : 302.42 km

Brooks LAUNCH 累積 : 2234.4 km

XT 上傳 | 9 years ago

terresa, 深般若和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'06"	00:10'37"
3	05'07"	00:15'44"
4	05'10"	00:20'54"
5	05'17"	00:26'11"
6	05'13"	00:31'24"
7	05'15"	00:36'39"
8	05'06"	00:41'45"
9	05'03"	00:46'48"
10	05'07"	00:51'55"
11	04'56"	00:56'51"
12	04'42"	01:01'33"
12.0	14'24"	01:02'05"

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